- 250 ml magere melk
- 40 gram muesli
- mandarijn
Dit vond ik geen aanrader. Door de melk werd de muesli plat en brr, nee ik heb het er niet zo voor. Ik hou ook niet zo van melk in zijn pure vorm. Maar door de suiker in de muesli viel het nog mee.
Middageten: Kip met salade. 7 punten
- 70 gram kip (niet mager)
- rauwkost
- 50 gram brood
- wat light mayonaise
De kip en de rauwkost waren nog restjes van gisteren. Maar het was wel heel lekker om een slaatje met kip en wat brood te eten. Omdat de kip niet mager was, heb ik maar 70 gram genomen.
De foto is wat overbelicht, waardoor enkel de rode kool precies zichtbaar is. Maar het was dezelfde rauwkost als gisteren. Met wortel, witte kool en radijs nog.
Vieruurtje: Weight Watchers koek. 2 punten
Avondeten: Grote durum met cocktailsaus. 22 punten
Omdat ik nog heel wat punten over had, had ik gekozen voor een grote durum in plaats van een kleine, wat eerst het idee was. Dit leek me beter om mijn punten aan durum te geven, dan dat ik 's avonds nog zou gaan snoepen. Ik ga niet zeggen dat durum gezond is. Maar als ik mijn buik voor de rest van de avond vol heb, dan is dat beter dan dat ik te weinig zou eten en zou snoepen wat boven mijn dagtotaal gaat.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten