Woensdag 9 januari.

Ontbijt: Boterhammen met préparé. 5 punten

- 50 gram brood
- 30 gram préparé

Geroosterde boterhammetjes met préparé om de dag te beginnen, samen met twee glazen water. 

Tussendoortje: Koekjes. 3 punten

Enkele droge koekjes, om toch het gevoel te kunnen hebben dat ik koekjes had gegeten. Vanavond zou het weegmoment zijn en ik wou nog eens extra goed mijn best doen. Ik heb de afgelopen dagen ook wel heel goed mijn best gedaan en elke dag goed veel beweging gehad. 

Middageten: Boterhammen met hesp. 6 punten

- 50 gram brood
- 30 gram hesp
- 10 gram light mayonaise

Sommige mensen doen boter op hun boterham, maar ik eet niet zo heel graag boter (tenzij mijn boterhammen geroosterd zijn). Dus had ik wat light mayonaise, die van Effi, op mijn boterham gedaan. 

Avondeten: Pasta met kipfilet en scampi. 18 punten

- 300 gram tagliatelle
- scampi
- 100 gram kalkoenfilet
- paprika
- champignon
- paprika
- wat room
- zoetzure saus

Met de tagliatelle en scampi die gisteren nog over was, ben ik vandaag verder gegaan. Maar er was nog maar amper scampi, dus had ik ook kalkoenfilet erbij gedaan. Als ik het doe, doe ik het goed hé :D 

Ik krijg mijn foto op geen enkele manier recht gezet, dus je zal je hoofd een beetje moeten draaien.

Avondsnack: Koekjes. 6 punten

Op de weegschaal, het was van voor Kerst geleden dat het cursus van Weight Watchers was geweest, stond -1,7 af te lezen. Zelfs ondanks de kerst- en feestdagen ben ik toch nog afgevallen. Maar dat hangt er ook aan vast dat ik deze week echt zo goed had opgelet, amper aan mijn weektotaal gezeten. En ik was zo fier dat ik dacht 'nu mag een koekje!'. En dan heb ik enkele koekjes gegeten uit zo een koekjesmengeling.