- 40 gram cornflakes
- 200 ml amandelmelk
Ik was, want het is vakantie, vrij laat opgestaan. Een groot ontbijt zou waarschijnlijk niet zo ideaal zijn. Een kommetje cornflakes met amandelmelk was echt meer dan voldoende!
Middageten: Chinees.
In Zonhoven was het jaarmarkt en daar horen de gebruikelijke snacks bij. We waren bij de kraam met Chinees eten gaan bestellen en ho amai! 5 frituursnackjes en dan een bakje bami met pindasaus! Ik kan niet anders dan zeggen dat dit ongezond was. De bodem van het bakje zag ook vettig van de olie, dus ik heb hier niets positiefs over te zeggen. Behalve dan dat het heel erg lekker was! :D
Avondeten: Kip met salade.
- 60 gram kip
- enkele spareribs
- sla
- tomaat
- komkommer
- 5 gram dressing
- 50 gram brood
Het ongezonde middagmaal werd ruimschoots gecompenseerd door de groentenportie van het avondmaal. Het maakt het natuurlijk er niet beter op, het vet dat ik heb gegeten zit nu in mijn lichaam zich lekker te nestelen, maar ik voel me er mentaal wel beter door als ik terug een gezonde keuze kan maken.
Ik probeer niet te veel schuldgevoelens te hebben als ik iets ongezond eet, maar er is altijd wel dat persoontje dat zegt 'wil je dat echt? Je bent nog zo ver van je doel, en dit helpt écht niet'. En dan komt de verleiding smeken 'eet mij, eet mij!'. Het is echt wel een mentale strijd, elke dag opnieuw. Gelukkig ben ik klaar voor de uitdaging!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten